スタッフ体験ブログ第7弾！
こんにちは、登山歴10年のスタッフBanです。
今回は少し前の登山記録をご紹介します。
切り立った岩壁を縫うように続く登山道、轟音を響かせる滝、エメラルドグリーンに輝く淵、そして渓谷に架かる数々の橋。歩き始めた瞬間から、大杉谷は息をのむ絶景の連続でした。
日本三大渓谷のひとつに数えられる大杉谷は、まるで秘境を探検しているかのような特別なルート。次々と現れる滝や渓谷美を楽しみながら、桃ノ木小屋を経て大台ヶ原へ向かいます。
2025年11月に歩いた、大杉谷から日出ヶ岳、大蛇嵓へと続く2日間の山旅を振り返ります。
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山名：大台ヶ原（日出ヶ岳）（標高1,695m) 三重県最高峰
登山時間：2025年11月中旬
コース：大杉谷登山口 → 桃ノ木小屋（泊） → 堂倉滝 → 日出ヶ岳（1,695m） → 大蛇嵓 → 大台ヶ原駐車場
使用モデル：T-Rex 3 Pro、Helio Ring
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Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm
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Amazfit T-Rex 3 Pro レビュー記事はこちら
Amazfit Helio Ring
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Amazfit Helio Ring レビュー記事はこちら
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■登山口から現れる、くり抜かれた岩壁の回廊。
岩壁をくぐり、秘境の奥へ。
大杉谷を象徴する鎖場と断崖絶壁。足元に緊張感を覚えながら、一歩ずつ大台ヶ原を目指す。
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■足元は断崖、眼下はエメラルドグリーン。
岩壁を進むたびに現れる、透き通るようなエメラルドグリーンの流れ。これぞ大杉谷の魅力。
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■岩を越え、橋を渡り、秘境を進む。
鎖場、岩場、吊り橋――。
大杉谷から大台ヶ原へ続く道は、まるで自然がつくったアスレチックのよう！
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■タフな道には、タフな相棒を。
岩場や鎖場が続く大杉谷。
長い道のりを、ともに歩いた今回の相棒はT-Rex 3 Pro。
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■滝を巡りながら、秘境を進む。
轟音を響かせる滝、澄み切った渓流。大杉谷はまるで天然の滝巡りコースだった。
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■大杉谷を代表する絶景スポット！シシ淵へ。
深い渓谷を歩き続けた先に現れたシシ淵。太陽の光を受けて輝くエメラルドグリーンの水面が、訪れた者だけに特別な景色を見せてくれる。
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■吊り橋の先に、秘境の灯り。
コースタイム約5時間の渓谷ルートを3時間余りで踏破。
滝と吊り橋の連続を楽しみながら歩く大杉谷。今夜の宿・桃ノ木小屋が見えた瞬間、思わず「着いた！」と安堵した。
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■お待ちかねの山小屋グルメ！
この日の夕飯はカレーととんかつの豪華盛り合わせ。空っぽのお腹も大満足のボリュームで、明日への元気をチャージしました。
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■夜明け前、その一歩が冒険になる。
翌日は暗い時間から行動開始。
「死亡事故多発」の看板が示すのは、このルートの厳しさ。その先に広がる景色を見るため、夜明け前の大杉谷を歩き始めた。
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■渓谷の奥へ、地図を腕に。
足元には宮川の清流、目の前には迫力ある滝の連続。コンターマップで地形を確認しながら、大杉谷の大自然を満喫する。
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■岩と水が描く、自然の芸術作品。
桃ノ木小屋から少し足を延ばせば、シシ淵に並ぶ名所・七ツ釜の滝へ。段々に落ちる清流と深い緑に囲まれた景観は、まさに大杉谷を象徴する絶景のひとつ。
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■奇跡のエメラルドグリーン
透明度の高い水と荒々しい岩肌が織りなす風景は、まさに秘境そのもの。思わず足を止めて見入ってしまう美しさ！
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■滝を越え、岩壁をくぐり、渓谷の奥へ。
岩壁をくり抜いた道を慎重に進む。変化に富んだ景観が続く大杉谷は、一歩ごとに新たな絶景とスリルを見せてくれる。
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■個人的に特に心を奪われたのは隠れ滝と堂倉滝
エメラルドグリーンの滝壺を持つ名瀑「堂倉滝」に橋から隠れて見える隠れ滝が気に入って、感動的だった。
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■渓谷を抜け、山岳の森パートへ。
滝と岩壁が織りなす大杉谷を歩き終えると、景色は一変。巨木の根が張り巡らされた急登を越え、いよいよ大台ヶ原へ標高を上げていきます。
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■冒険の舞台は、静寂の高原へ。
スリルある渓谷歩きから一転、笹原と緩やかな稜線が広がる別世界。大杉谷の険しさを越えたからこそ、この穏やかな景色がより心に染みます。
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■静寂の渓谷から、賑わいの山頂へ。
大杉谷の険しいルートを歩き切り、三重県最高峰・日出ヶ岳へ。
一般ルートと合流すると、一気に人の賑わいが戻り、ゴールを実感する瞬間でした。
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■穏やかな高原から、再びスリルの世界へ。
日出ヶ岳から一般ルートを下り、ビジターセンターを経由して大蛇嵓（だいじゃぐら）へ。大台ヶ原を代表する、断崖絶壁の絶景スポットへも寄り道！
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■山旅の記憶を、記録へ。
Zeppアプリには、今回のルートや行動時間、消費カロリーなどをしっかり記録。思い出とともに、登山の軌跡も残してくれました。
今回は秘境・大杉谷からのルートを選んで、本当に大正解でした。
渓谷の絶景、険しい岩壁、そして穏やかな高原へと移り変わる景色は、大台ヶ原の魅力を存分に味わわせてくれます。
大台ヶ原を歩くなら、ぜひ大杉谷からのロングルートをおすすめします。
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■T-Rex 3 Pro と Helio Ringを登山中に併用するメリット
① 心拍データの精度
腕時計では手首の動きや厚着で心拍がズレることもありえますが、Helio Ringは指で安定して測定できるので、登山中も正確な心拍とHRVを記録できます。
また、ウォッチとリングのデータを組み合わせて装着することでデータを統合し、より正確な評価が可能になります。
② 体調の変化に気づきやすい
Helio Ringは心拍や回復度を常時計測。登山中の疲労や高負荷状態もリアルタイムで把握でき、安全な行動判断に役立ちます。
③ バッテリーの負荷を分散
長時間のGPS使用でT-Rex 3 Proのバッテリー消費が気になる場合も、Helio Ringが健康データを別で記録してくれるので、万が一の為、データを途切れさせずに管理できます。
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【登山で便利な機能】
高精度GPS＆オフラインナビ
オフラインマップ対応。スマホなしでも現在地を確認できて安心。
カウントダウン
自炊時のちょっとした時間管理に便利。
ウォッチライト
夜の行動や手元を照らせてサッと使える。
温度計機能
センサーで周囲の温度や皮膚の体温をチェック可能。
長持ちバッテリー
縦走登山でも、GPS稼働のまま充電いらず。
10ATM防水
雨・汗・沢渡りでも気にせず使える。
健康・環境モニタリング
心拍・血中酸素・表面温度などを計測し、体調変化を把握。
アウトドアツール
コンパスや気圧高度計、日の出・日の入りなどを確認可能。
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この記事で紹介したモデルはこちら！
Amazfit T-Rex 3 Pro 44mm
¥54,980
Amazfit Helio Ring
¥24,900
