最新のAmazfit Balance 2アップデートでは、よりスマートなトレーニングと効果的なリカバリーをサポートする新機能が追加されました。乳酸閾値の追跡、より柔軟なZepp Coachプラン、そして改善された睡眠分析機能により、パフォーマンス向上に役立つより明確なデータが得られます。
乳酸閾値データとテストサポート
今回のアップデートの重要な機能の一つは、乳酸閾値データと乳酸閾値テストの導入です。この機能により、持久力とトレーニング強度を科学的に評価できるようになります。乳酸閾値を追跡することで、有酸素能力に関する貴重な知見が得られ、パフォーマンス向上に向けたトレーニングを最適化できます。
乳酸閾値とは、運動中に血流中に乳酸が蓄積し始める時点を指します。この閾値を理解することで、アスリートはトレーニングを最適化し、有酸素能力を高め、疲労を遅らせるための理想的な運動強度を特定することができます。その結果、マラソンやウルトラマラソンなどの持久系競技でのパフォーマンス向上につながります。
この機能は、パフォーマンスを最大限に高め、トレーニングの限界をより深く理解したいアスリートにとって不可欠なツールです。
乳酸閾値テストは、ワークアウト>ランニングスポーツを選択>設定>トレーニング>乳酸閾値テストからアクセスできます。
アプリの「ワークアウト」＞「ランニング乳酸閾値」で乳酸閾値データを確認してください。
Zeppコーチのランニングプラン調整
ランニングプランの管理がさらに柔軟になりました。ワンタップで週ごとのスケジュールを調整したり、ワークアウトをスキップしたりできるので、計画通りにトレーニングを続けやすくなります。
Zeppアプリ>ワークアウト> Zeppコーチ>ランニングプランを開始 からアクセスできます。
最適化された睡眠アルゴリズム
睡眠アルゴリズムを強化し、睡眠段階の認識精度を向上させました。今回のアップデートにより既知の不具合が修正され、Amazfit Balance 2は睡眠パターンに関するより信頼性の高い情報を提供できるようになり、睡眠の質を理解し、休息を改善するために必要な調整を行うことができます。
ワークアウト中のラップリマインダーページ表示を改善
ラップリマインダーページが更新され、セグメント数の表示が改善されました。これにより、インターバルトレーニングや特定のラップを走る場合でも、ワークアウト中の進捗状況を簡単に追跡できるようになります。
追加アップデート
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ゴルフコースマップのダウンロードプロンプトとデフォルトリストの位置を改善
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ダイビングモードにおけるリマインダー設定の問題を修正しました。
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安定性とスムーズさを向上させるため、既知の問題を修正しました。
よくある質問（FAQ）
Amazfit Balance 2で乳酸閾値テストにアクセスするにはどうすればよいですか？
開始するには、「ワークアウト」＞「ランニング」＞「乳酸閾値テスト」を選択してください。テスト完了後、Zeppアプリの「ワークアウト」＞「ランニング乳酸閾値」で結果を確認できます。
今回のアップデートで、Zepp Coachのランニングプランを調整できますか？
はい。Zepp Coachプラン内で、週ごとのスケジュールを調整したり、ワークアウトをスキップしたりできます。
トレーニング中のラップリマインダー表示に何か新しい変更点はありますか？
ラップリマインダー表示が更新され、セグメント数がより分かりやすく表示されるようになったため、トレーニング中のインターバルを追跡しやすくなりました。
